Soin du Cheveu : Conseils pour des Cheveux en Bonne Santé

Les cheveux subissent de nombreuses agressions au quotidien : sèche-cheveux, lisseurs, soleil, chlore, colorations, ou encore gels de coiffage. Pour garder de beaux cheveux, il est essentiel d’éviter les produits décapants ou agressifs qui étouffent la fibre capillaire.

Habitudes à Éviter pour Protéger Vos Cheveux

Un manque de soin ou de mauvaises habitudes, comme l’utilisation excessive de fers à lisser, à boucler ou de sèche-cheveux, peut abîmer et dessécher les cheveux. De même, les décolorations, colorations, permanentes, mèches et autres traitements chimiques affaiblissent la fibre capillaire. Même sans ammoniaque, ces produits sensibilisent les cheveux et peuvent endommager les cellules du cuir chevelu. En plus, ils libèrent des radicaux libres et des oxydants puissants, favorisant la chute des cheveux et leur blanchiment.

Il est donc important de respecter un délai minimum de six semaines entre deux colorations et trois mois entre deux permanentes. Prendre soin de ses cheveux commence par éviter ces agressions répétées.

Choisir les Bons Produits et Soins Capillaires

La chevelure et le visage sont la première chose que l’on remarque chez une personne. Prendre soin de ses cheveux est donc essentiel. De nombreux produits de beauté existent pour entretenir les cheveux, mais chaque type de cheveu nécessite un soin spécifique. Par exemple, les cheveux fins ne demandent pas les mêmes soins que les cheveux crépus. Les shampooings, après-shampooings, et masques contenant du silicone sont à éviter. Le brossage ou le peignage doit aussi se faire délicatement pour ne pas casser les fibres capillaires.

Pour entretenir vos cheveux, plusieurs options s’offrent à vous :

• Compléments alimentaires : Les compléments sous forme de comprimés, gélules ou ampoules apportent des nutriments essentiels à la santé des cheveux.
• Huile de ricin : Riche en acides gras et en vitamine E, elle nourrit les cheveux en profondeur et les rend plus forts.
• Levure de bière : Elle est riche en vitamine B, notamment la vitamine B8 (biotine), qui maintient une chevelure saine. Elle contient également de la vitamine B6 et B9, qui favorisent la production de kératine.
• Oméga 3 : Ces acides gras essentiels restaurent la brillance et la douceur des cheveux. Une carence en oméga 3 peut entraîner une peau et un cuir chevelu secs. Une cure de 2 à 3 mois d’oméga 3 associée à de la levure de bière est recommandée pour retrouver des cheveux vigoureux.
• Fer : Indispensable à la bonne santé des cheveux, le fer transporte l’oxygène jusqu’au cuir chevelu. En cas de chute importante, un dosage sanguin du fer est souvent nécessaire.

Traitements pour Stimuler la Croissance des Cheveux

Prendre soin de ses cheveux peut aussi inclure des traitements médicaux. La mésothérapie, par exemple, stimule la croissance capillaire grâce à des injections de polyvitamines. De plus, le traitement P.R.P. (plasma riche en plaquettes) agit directement sur le follicule pileux pour renforcer les cheveux et favoriser leur repousse.

Pour obtenir une chevelure renforcée et éclatante, il est conseillé de combiner ces différents soins selon les besoins de vos cheveux.